清晨5點整,鬧鐘清脆的音聲昏暗的出租屋響起。

官澤睜眼,盯著花板那道裂痕,己經(jīng)數(shù)清這是幾個失眠的晚了。

眼眶發(fā)紅,眼袋深重,鏡子的己像個西多歲的年廢物——盡管他今年才剛滿歲。

機屏幕亮起,是昨晚定的鬧鐘備注:"今,始改變。

"他苦笑了。

改變?個患抑郁癥兩年的基層公務員,有什么資格談改變?但他還是艱難地坐起身,那件洗得發(fā)的運動服。

這是前,理醫(yī)生陳醫(yī)生給他的"醫(yī)囑"——每晨跑,從公始。

"官澤,你是藥罐子,你只是暫迷路了。

"陳醫(yī)生溫和的聲音還耳邊回響,"運動泌多巴胺,相信我,邁出步,你就了。

"官澤走到洗間,著鏡子那張憔悴的臉。

7m的身,重卻只有0斤,顴骨突出,眼窩深陷,整個透著股死氣沉沉的頹廢感。

兩年前,他還是位那個意氣風發(fā)的"官",工作認,前途光明,還有個交往八年的朋友張婉。

切都那個雨崩塌。

他加班到深回家,推門,到友和他的學同學糾纏沙發(fā)。

張婉哭著說:"對起,我等起了,你個月塊工資,什么候能這個城市房?"那個同學著奧迪,企管,月薪萬。

官澤沒有怒吼,沒有動,只是默默收拾西搬了出來。

從那起,他就像被抽走了靈魂,機械地班,晚靠安眠藥入睡,周末把己關(guān)出租屋,盯著花板發(fā)呆。

失眠、焦慮、絕望,像座山壓胸,讓他幾乎喘過氣。

他想過了了。

站臺邊緣,著樓水龍,只要往前步,切就結(jié)束了。

但他終沒有跳。

因為他想起了遠打工的父母。

七歲的父親還工地搬磚,就是為了給他攢筆"娶媳婦"的。

如他死了,誰來給二養(yǎng)?就他絕望的候,位組織了理健康講座,他遇到了陳醫(yī)生。

陳醫(yī)生是個西多歲的年,溫柔而堅定。

她眼就出了官澤的問題,主動留聯(lián)系方式:"伙子,你的眼睛沒有光,但我相信,光還回來的。

"陳醫(yī)生的建議,官澤始服藥,定期理咨詢。

前,陳醫(yī)生給他布置了個新務——晨跑。

"藥物只能緩解,正的療愈需要你己行動。

"陳醫(yī)生說,"每早5點起,去公園跑公,堅持0,我保證你到樣的己。

"官澤當覺得這簡首是方譚。

個連都想的抑郁癥患者,怎么可能去跑步?但他還是答應了。

因為他的受夠了這種行尸走的子。

,站鏡子前,官澤深氣,給己打氣:"就公,死了。

"他走出出租屋,面的空氣有些冷,秋的清晨帶著濕潤的涼意。

街道空,只有路燈昏的光。

官澤慢慢走向附近的市民公園,這是山這座城市為數(shù)多的綠地。

公園有條形跑道,圈剛00米。

他站跑道起點,著前方漆漆的道路,跳始加速。

"跑吧,官澤。

"他對己說。

步邁出去的候,他的腿像灌了鉛樣沉重。

身的每個細胞都抗拒,腦斷發(fā)出信號:"回去睡覺吧,跑步有什么用?"但他還是步步往前挪。

50米、00米、00米……才跑了00米,官澤就氣喘吁吁,腿發(fā)軟,臟像要跳出胸腔。

他停來,扶著路邊的長椅,喘氣。

"我是個廢物。

"他苦笑著嘲。

就這,旁邊來個爽朗的聲音:"伙子,次跑步吧?"官澤抬頭,到個多歲的爺,穿著專業(yè)的運動裝備,正拉伸。

家矍鑠,笑容和善。

"是……是的。

"官澤有些尷尬地回答。

"別急,誰都有次。

"爺笑著說,"我年前次跑步,也是跑到500米就趴了。

你,我每跑0公,身倍兒棒!"爺說完,朝他豎了個拇指,然后邁步子繼續(xù)晨跑,腳步輕得像個年輕。

官澤愣住了。

個多歲的都能到,他個歲的年輕,憑什么行?他咬咬牙,重新站起來,繼續(xù)往前跑。

這次,他告訴己:"別想太多,就盯著前方0米,步步來。

"500米、600米、700米……當他終于跌跌撞撞跑過00米的終點,整個癱坐地,汗水濕透了衣服,頭發(fā)貼額頭,呼急促得像拉風箱。

但就這,他感受到了種違的感覺——輕松。

那種壓胸兩年的沉重感,仿佛被稀釋了點點。

雖然只是足道的點點,但他確確實實感受到了。

官澤仰躺跑道,著逐漸泛的空,突然笑了。

這是兩年來,他次發(fā)地笑。

"我到了。

"他喃喃語,"我到了!"清晨的公園,陸續(xù)有晨練的經(jīng)過。

有奇地了他眼,有露出善意的笑。

官澤慢慢坐起來,掏出機,了眼間——5點47。

他打備忘錄,寫了的跑步記:"04年0月5,次晨跑,完00米。

累得像條狗,但像有點樣了。

陳醫(yī)生說得對,邁出步,就是勝。

明繼續(xù)。

"寫完之后,他盯著這段文字了很,突然有了個念頭——要要拍個頻記錄?這個想法冒出來,他己都覺得笑。

個抑郁癥患者拍頻,誰啊?但轉(zhuǎn)念想,反正也沒認識他,就當是給己留個紀念吧。

他打機相機,對著己拍了段:"家,我官澤,今年歲,是名基層公務員,也是個抑郁癥患者。

今是我次晨跑,跑了00米,差點沒死路。

"他苦笑著繼續(xù)說:"我知道這條頻有,也知道我能堅持多。

但我想試試,試試能能靠跑步,把己從泥潭拉出來。

如你也經(jīng)歷低谷,也許我們可以起跑出去。

"拍完之后,他猶豫了,還是點了發(fā)布。

反正沒,發(fā)就發(fā)吧。

官澤站起來,拍了拍身的灰塵,慢慢往回走。

路過早餐攤的候,他突然覺得有點餓了。

這是很沒有過的感覺——這兩年,他幾乎都是靠賣合,對食物沒有何欲望。

他走到攤前,要了碗豆?jié){、兩根油條。

板娘是個多歲的姐,笑呵呵地說:"伙子,剛跑完步吧?這個點來早飯的都是愛鍛煉的。

""是啊。

"官澤接過豆?jié){,忽然覺得這句簡的對話,讓他有了種被認可的感覺。

他坐路邊的板凳,喝著豆?jié){,啃著油條。

熱乎乎的豆?jié){順著喉嚨滑去,暖到了胃,也暖到了。

陽光始灑街道,這座城市慢慢蘇醒。

官澤著熙熙攘攘的群,突然覺得,生活像也沒那么糟糕。

至,他今跑完了00米。

至,他今感受到了違的輕松。

至,他今還活著。

回到出租屋,官澤沖了個熱水澡,工作服,準備去位班。

他照了照鏡子,雖然臉還是很差,但眼睛似乎多了點點光。

機突然震動了。

他拿起來,是剛才發(fā)的頻,居然有點贊了!還有條評論:"林,加油!我也是抑郁癥患者,到你的頻,突然覺得己也可以試試。

"官澤愣住了。

他根本沒想到,這條隨拍的頻,居然的有,還有鳴。

他盯著這條評論了很,然后認地回復:"起加油,我們都起來的。

"發(fā)完回復,他深氣,背包,走出家門。

今,是他抑郁以來,次覺得班是種折磨。

路,他腦子斷回想著剛才那條評論。

原來,他的堅持,可能只是為了己。

原來,他的故事,也許能幫到別。

這個念頭,讓他的升起了股從未有過的力量。

走進位樓,同事們陸續(xù)到崗。

官澤習慣地低著頭,避所有的目光,步走向己的工位。

這兩年,他幾乎跟何交流,除了工作需的對話,他像個隱形樣存。

坐到工位,打腦,他機械地始處理文件。

但今太樣。

他的,有個聲音聲地說:"明繼續(xù)跑,定要堅持到0。

"班回家的路,官澤又打機了那條頻。

點贊己經(jīng)漲到了7個,評論有5條,是鼓勵的話。

其條讓他印象深刻:"林,我今年5歲,也是因為工作壓力得了抑郁癥。

到你還努力,我也能棄。

等你的二頻!"官澤鼻子酸。

他沒想到,己這個失敗的年男,居然還能給別帶來點點希望。

回到出租屋,他沒有像往常樣躺刷機,而是打腦,始查資料關(guān)于跑步的技巧、關(guān)于抑郁癥的我療愈、關(guān)于如何拍頻……他忽然覺得,生活像有了點盼頭。

為別的,就為了那幾個素相識的友,他也要堅持去。

,他躺,腦子回想著今的切——那00米的掙扎、那碗熱乎乎的豆?jié){、那幾條溫暖的評論……他閉眼睛,嘴角覺地揚起個的弧度。

明,繼續(xù)跑。

這次,他睡得很沉,沒有安眠藥,也沒有失眠。

夢,他到己陽光奔跑,越跑越,越跑越輕松,身后的霾點點散去……