都市小說(shuō)《踏入社會(huì)后才學(xué)會(huì)閉嘴》，主角分別是海德格爾海德格爾，作者“沐晴格格”創(chuàng)作的，純凈無(wú)彈窗版閱讀體驗(yàn)極佳，劇情簡(jiǎn)介如下：歡迎來(lái)到這個(gè)前所未有的喧囂時(shí)代。請(qǐng)你先做一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)：放下手機(jī)，靜坐一分鐘，仔細(xì)聆聽(tīng)你周圍的聲音。你聽(tīng)到了什么？也許是電腦風(fēng)扇的嗡鳴，是窗外永不停歇的車流，是同事鍵盤的敲擊聲，是社交媒體無(wú)窮無(wú)盡的通知提示音，是新聞推送里一個(gè)接一個(gè)的“重磅”消息，是腦海里自己對(duì)自己喋喋不休的評(píng)判與思緒……我們被聲音包圍了。更可怕的是，我們被“言語(yǔ)”的洪流淹沒(méi)了。這個(gè)世界，仿佛患上了一種集體性的“表達(dá)強(qiáng)迫癥”。每個(gè)...

歡迎來(lái)到這個(gè)前所未有的喧囂。

請(qǐng)你先個(gè)簡(jiǎn)的實(shí)驗(yàn)：機(jī)，靜坐鐘，仔細(xì)聆聽(tīng)你周圍的聲音。

你聽(tīng)到了什么？

也許是腦風(fēng)扇的嗡鳴，是窗停歇的流，是同事鍵盤的敲擊聲，是社交媒窮盡的知示音，是新聞推個(gè)接個(gè)的“重磅”消息，是腦己對(duì)己喋喋休的評(píng)判與思緒……我們被聲音包圍了。

更可怕的是，我們被“言語(yǔ)”的洪流淹沒(méi)了。

這個(gè)界，仿佛患了種集的“表達(dá)迫癥”。

每個(gè)都說(shuō)，急切地、聲地、停地訴說(shuō)。

議，我們要搶著發(fā)言，生怕沉默被為知；社交絡(luò)，我們要對(duì)每個(gè)熱點(diǎn)事件即刻表態(tài)，慢步就像失去了存感；朋友圈，我們要雕琢文案，展示“”的生活；即便是面對(duì)家和朋友，我們也常常用瑣碎的言語(yǔ)填滿每個(gè)空隙，仿佛安靜的處是種尷尬。

這個(gè)背景，統(tǒng)的功學(xué)和教育系依然孜孜倦地教導(dǎo)我們?nèi)绾巍澳苎陨妻q”。

從幼兒園的“圖說(shuō)話”到學(xué)的辯論，從求面試的“我介紹”到場(chǎng)晉升的“匯報(bào)演講”，我們被訓(xùn)練語(yǔ)言的戰(zhàn)士，堅(jiān)信“溝能力”是往功的鑰匙。

然而，我想向你出個(gè)似叛逆，實(shí)則至關(guān)重要的觀點(diǎn)：今這個(gè)度嘈雜的界，“學(xué)閉嘴”這項(xiàng)被我們長(zhǎng)期忽、甚至貶低的古技藝，其價(jià)值和力量，己經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)過(guò)了能言善辯。

這，是場(chǎng)靜默的革命。

、 語(yǔ)言的貨膨脹：當(dāng)話語(yǔ)貶值經(jīng)濟(jì)學(xué)有個(gè)概念“貨膨脹”，指的是貨幣發(fā)行太多，導(dǎo)致每塊的力降。

今，我們的語(yǔ)言界正經(jīng)歷著場(chǎng)嚴(yán)重的“貨膨脹”。

由于表達(dá)的門檻空前降低（發(fā)條、打個(gè)評(píng)論幾乎零本），而表達(dá)的欲望又空前漲，導(dǎo)致話語(yǔ)被量、廉價(jià)地生產(chǎn)出來(lái)。

結(jié)就是，言語(yǔ)的價(jià)值被嚴(yán)重稀釋了。

我們每被量的信息、觀點(diǎn)、評(píng)論、吐槽所轟，其絕多數(shù)是噪音，是冗余，是未經(jīng)深思的應(yīng)反應(yīng)。

想想，你還能清晰地記得昨社交媒那些慷慨陳詞嗎？

你還能復(fù)述出周那次漫長(zhǎng)議，每個(gè)到底貢獻(xiàn)了什么有價(jià)值的觀點(diǎn)嗎？

很可能能。

因?yàn)槎鄶?shù)話語(yǔ)，就像入的石子，連個(gè)漣漪都未曾泛起就消失了。

這種“語(yǔ)言脹”的背景，你說(shuō)得越多，你的話語(yǔ)個(gè)價(jià)值就越低。

你的良言，很可能被淹沒(méi)他廢話的洋。

相反，當(dāng)你始有意識(shí)地“閉嘴”，減言語(yǔ)的輸出，你實(shí)際是為己的話語(yǔ)“增值”。

你說(shuō)的每句話，都因?yàn)槠湎∪倍@得更有量。

你的沉默，為你偶爾出的言語(yǔ)，鍍了層可信與尊重的光。

古“貴語(yǔ)遲”，今，其涵再是地位的尊貴，而是智慧的彰顯——因?yàn)椤斑t”的背后，是思考，是篩選，是價(jià)值的沉淀。

二、 注意力匱乏的定力與信息過(guò)載相伴而生的，是類注意力的度匱乏。

我們就像個(gè)個(gè)拿著水杯的，面對(duì)著片信息的汪洋，知所措，只能這舀勺，那舀勺，終什么都留。

商業(yè)界的切設(shè)計(jì)，都爭(zhēng)奪我們那點(diǎn)可憐的注意力。

推、彈窗、算法推薦……它們像個(gè)個(gè)的魔術(shù)師，斷走我們的間與專注。

這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，那個(gè)停說(shuō)話、斷表達(dá)的，往往是貢獻(xiàn)價(jià)值，而是進(jìn)行“注意力掠奪”。

他消耗著聽(tīng)眾的力，卻未能給予對(duì)等的回報(bào)。

此，“學(xué)閉嘴”就了種難得的定力。

它意味著，你再被動(dòng)地卷入這場(chǎng)瘋狂的注意力爭(zhēng)奪戰(zhàn)。

你停止向索取關(guān)注，轉(zhuǎn)而始向凝聚力量。

當(dāng)別都呱噪地證明“我這”，你的沉默仿佛宣告：“我，靜靜地觀察、思考與生長(zhǎng)。”

這種定力，產(chǎn)生種的引力。

個(gè)都躁動(dòng)地?fù)]舞臂的群，那個(gè)安靜站立、目光深邃的，反而為覺(jué)的焦點(diǎn)。

議，那個(gè)始終傾聽(tīng)、只關(guān)鍵刻出針見(jiàn)血問(wèn)題的，比那個(gè)從頭到尾喋喋休的，更能得正的尊重與關(guān)注。

這是場(chǎng)新的，比的是誰(shuí)的聲音，而是誰(shuí)的定力。

閉嘴，是你這場(chǎng)有力的起跑姿勢(shì)。

、 從“信息處理”到“智慧生”的認(rèn)知升級(jí)類的腦有兩種重要的處理模式：種是“部信息處理模式”，當(dāng)我們與他交談、接收部信息，腦忙于回應(yīng)、辯駁、收；另種是“部整合模式”，我們安靜、獨(dú)處、發(fā)呆、冥想，腦才進(jìn)入種“默認(rèn)模式絡(luò)”，始對(duì)己有的信息進(jìn)行深度整合、連接，形正的洞見(jiàn)與智慧。

我們絕多數(shù)，過(guò)度使用了種模式，而荒廢了二種。

我們停地輸入、輸出，就像臺(tái)關(guān)機(jī)的腦，CPU首熱運(yùn)轉(zhuǎn)，卻從未留出間進(jìn)行磁盤碎片整理和深度計(jì)算。

結(jié)就是，我們可能知道很多碎片化的信息，卻法形己的知識(shí)系；我們可能反應(yīng)迅速、對(duì)答如流，但說(shuō)出來(lái)的話往往缺乏深度和新意。

“學(xué)閉嘴”，就是主動(dòng)為腦按“暫停鍵”，從喧囂的部界抽身，切到寶貴的“部整合模式”。

這段沉默的光，是空，而是創(chuàng)的溫。

許多偉的創(chuàng)意、難題的解決方案、對(duì)我的深刻洞察，都是緊張的思考誕生的，而是散步、沐浴、發(fā)呆這些“閉嘴”的安靜刻，悄然浮的。

愛(ài)因斯坦的相對(duì)論，并非誕生于書桌前的奮筆疾書，而是源于他著名的“思想實(shí)驗(yàn)”。

這，正是種致的“閉嘴”后的智慧涌。

當(dāng)我們停止向言說(shuō)，我們才正始了有深度的思考。

能言善辯，或許能讓你信息處理的層面表得效；但學(xué)閉嘴，才能讓你完從“信息處理器”到“智慧生器”的認(rèn)知升級(jí)。

西、 靜默：數(shù)字的新型“奢侈品”物質(zhì)匱乏的年，山珍味、綾羅綢緞是奢侈品。

今這個(gè)信息、注意力散的年，什么是新的奢侈品？

是段被打擾的、完整的安靜光。

你可以試想，你有多沒(méi)有驗(yàn)過(guò)“萬(wàn)籟俱寂”的感覺(jué)了？

又有多，沒(méi)有享受過(guò)毫雜念、靜如水的刻？

這種的、深度的寧?kù)o，正為這個(gè)稀缺、也昂貴的資源。

“學(xué)閉嘴”，正是你主動(dòng)為己創(chuàng)這種奢侈品的方式。

它僅僅是物理的說(shuō)話，更是種的“斷舍離”——切斷意義的社交噪音，舍棄表達(dá)欲帶來(lái)的虛榮，離信息洪流的焦慮。

當(dāng)你始實(shí)踐閉嘴的智慧，你就片喧囂的沙漠，為己辟了塊綠。

這，你可以重新聽(tīng)到己的聲音，恢復(fù)被耗盡的能量，找回生活的掌控感。

這場(chǎng)“靜默的革命”，關(guān)乎向或向的格，它是種更級(jí)的、適應(yīng)變化的生存策略與智慧選擇。

它是要你變得孤僻、冷漠，而是要你從意識(shí)的言語(yǔ)宣泄者，轉(zhuǎn)變?yōu)閭€(gè)有意識(shí)的、能掌控己表達(dá)權(quán)的溝藝術(shù)家。

所以，親愛(ài)的讀者，從這刻起，請(qǐng)你始重新審“閉嘴”這個(gè)詞。

它再是能、退縮或懦弱的名詞，而是種的、主動(dòng)的、充滿智慧的選擇。

它是我們喧囂洪流定錨的智慧，是言語(yǔ)脹保值增值的策略，是我們從信息奴隸邁向智慧主的經(jīng)之路。

這場(chǎng)革命，沒(méi)有硝煙，卻關(guān)乎我們每個(gè)的秩序與生命質(zhì)量。

，就讓我們起，踏這趟“學(xué)閉嘴”的奇妙旅程吧。

首先，請(qǐng)先從安靜地讀完這本書，并這個(gè)過(guò)程，練習(xí)傾聽(tīng)己的聲音始。