故事梗概：我，林薇，個(gè)滿懷憧憬進(jìn)入頂尖廣告公司“星燦”的策劃新。

我的直屬司，創(chuàng)意總監(jiān)張顯，是業(yè)的奇物，起初對(duì)我關(guān)照有加，讓我受寵若驚。

然而，他很始對(duì)我進(jìn)行難以察覺的打壓：公場(chǎng)合否定我的想法，卻暗示我是他重的；配給我模糊清的務(wù)，我出錯(cuò)后嚴(yán)厲批評(píng)，并把功勞攬給己；斷調(diào)我的足，焦慮，讓我覺得己是處，唯有依賴他才能生存。

我從初的困惑、我懷疑，逐漸陷入深深的我否定，每如履薄冰，瀕臨崩潰。

次關(guān)鍵案被他惡意篡改導(dǎo)致失敗，我了替罪羊，這幾乎將我徹底擊垮。

但友的點(diǎn)醒和理咨詢師的幫助，我始認(rèn)識(shí)到這是典型的場(chǎng)PUA。

我艱難地收集證據(jù)，正的恐懼，終選擇勇敢地離，并向公司舉報(bào)。

雖然過程痛苦，但我終走出了，重新找回了信和對(duì)生活的熱，明了正的價(jià)值是由別定義，而是源于己。

綱目錄：章：初入星燦：偶像的光與絲（入的興奮，初見奇總監(jiān)張顯，初的賞識(shí)與攜，隱約感覺到的對(duì)勁）二章：溫水煮蛙：贊與打壓的陣（張顯始混合使用表?yè)P(yáng)與批評(píng)，公場(chǎng)合的否定與場(chǎng)合的“重”，“只有我懂你”的錯(cuò)覺）章：指令迷宮：模糊務(wù)與責(zé)轉(zhuǎn)嫁（配模糊清、要求苛刻的務(wù)，我努力完后或攬功或挑刺，務(wù)失敗后將責(zé)推給我）章：焦慮器：處的否定與比較（斷調(diào)我的缺點(diǎn)和足，與其他同事比較，“我行”的認(rèn)知，讓我對(duì)未來充滿焦慮）章：感控：依賴感的建立與剝削（而關(guān)備至，而冷漠嚴(yán)厲，讓我緒隨之起伏，逐漸產(chǎn)生“只有他能幫我”的依賴感）章：信的裂痕：意發(fā)的相碎片（偶然聽到同事議論，或發(fā)張顯言行的證據(jù)，始產(chǎn)生更深的懷疑，但又被他輕易化解）七章：稻草：關(guān)鍵案的失敗與替罪（負(fù)責(zé)個(gè)重要項(xiàng)目，張顯暗使絆或供錯(cuò)誤信息，導(dǎo)致案失敗，公場(chǎng)