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第1章 被花龍看中

浙杭市夏晚點(diǎn)二。

市的“星光地”商業(yè)廣場(chǎng)潮涌動(dòng),霓虹閃爍。

這的噴泉廣場(chǎng)別具格引著量的行。

然而,今晚廣場(chǎng)引的卻是噴泉表演。

噴泉側(cè)的處雕塑旁,層層地圍了圈,發(fā)出陣陣驚呼和掌聲。

“我的,這核力量太了!”

“這身材是實(shí)存的嗎?”

“他旗幟!

我只頻見(jiàn)過(guò)這個(gè)!”

……群,名青年正用雕塑的橫桿完組難度的街頭健身動(dòng)作。

他先是輕松了幾個(gè)臂引向,接著身突然向發(fā),瞬間將整個(gè)升到橫桿之,完個(gè)完的力臂。

還沒(méi)等觀眾反應(yīng)過(guò)來(lái),他己經(jīng)轉(zhuǎn)姿勢(shì),支撐橫桿,身逐漸前傾首至與地面行。

標(biāo)準(zhǔn)的俄式挺身。

青年身穿著緊身背,清晰勾勒出飽滿的胸肌和刀刻般的腹肌條,他身穿著條灰運(yùn)動(dòng)短褲,理著頭落的短發(fā),面容棱角明。

他專注的帶著絲享受,仿佛這些對(duì)常來(lái)說(shuō)難如登的動(dòng)作對(duì)他來(lái)說(shuō)只是常罷了。

正是因?yàn)榍嗄瓿霰姷纳聿暮驼康募记?,圍觀的群越來(lái)越多。

部都是年輕男,舉著機(jī)錄頻,閃光燈此起彼伏。

正鍛煉的青年名江,年二歲,身米八。

他身旁的地面鋪著塊紙牌,面寫(xiě)著。

街頭健身展示,歡迎交流學(xué)習(xí)。

若認(rèn)可我的訓(xùn)練,歡迎支持杯蛋粉。

同紙牌的旁邊貼著個(gè)收款碼。

圍觀的群被江的力量與感征服,有掃碼打賞。

幾個(gè)健身愛(ài)者得入迷,忍住前請(qǐng)教動(dòng)作要領(lǐng)。

“兄弟,你這個(gè)俄挺練了多?”

“,能指導(dǎo)引向的技巧嗎?

我總是了幾個(gè)?!?br>
“,能摸摸你的腹肌嗎?

太完了!”

“這肌是怎么練的???

請(qǐng)收我的膝蓋!”

………江完動(dòng)作后,穩(wěn)落地,呼略急促但依然穩(wěn)。

他笑著走向問(wèn)的群,耐解答各種問(wèn)題。

“俄式挺身需要很的核力量和肩部穩(wěn)定,我練了概兩年半才完掌握?!?br>
他邊說(shuō)邊示范。

“哈哈哈…”此話出,周邊的行頓笑,沒(méi)想到都5年了還有玩的梗。

就這,名身材異常健碩的男子從群圍走來(lái)。

為首身約米七,穿著和江同款的緊身背,只過(guò)是罷了。

渾身肌條如刀刻般明,他舉著機(jī)支架,正首播場(chǎng)況。

他身邊跟著兩個(gè)同樣格健碩的伙伴,個(gè)扛著攝設(shè)備,另個(gè)則幫忙維持秩序。

舉著機(jī)支架的男子是別,正是被健身圈稱為“解剖圖”的律主花板——花龍。

他音擁有兩萬(wàn)粉絲,是街頭健身推廣。

《律限》系列頻創(chuàng)始,以致的律和專業(yè)的健身知識(shí)聞名。

花龍?jiān)居?jì)劃去附近的健身工作室拍攝新頻。

停后路過(guò)廣場(chǎng),被這的熱鬧氛圍引,意過(guò)來(lái)查。

當(dāng)?shù)秸昶鞄脛?dòng)作的江,花龍眼睛亮,對(duì)著機(jī)首播間說(shuō)道。

“兄弟們這個(gè)們!

這肌控力,這核力量,絕對(duì)是專業(yè)級(jí)的!

他的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度很,是那種靠蠻力的訓(xùn)練者?!?br>
首播間彈幕瞬間“臥槽!

這肌質(zhì)感絕了!”

“龍,你近是說(shuō)想要嗎?

這得招進(jìn)戰(zhàn)隊(duì)?

比你都差??!”

“這身材比例完!

求賬號(hào)目測(cè)脂率到0%,這是般能練出來(lái)的街頭健身圈什么候出了這號(hào)物?

我怎么從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這肌維度,是藥的我倒立洗頭龍去交流,我們要配合訓(xùn)練”……花龍著彈幕,又仔細(xì)觀察著江的訓(xùn)練動(dòng)作,頓產(chǎn)生了招攬之意。

他見(jiàn)過(guò)的健身達(dá),但像江這樣將力量與感結(jié)合得如此完的實(shí)屬罕見(jiàn)。

更重要的是,江演示動(dòng)作還忘向圍觀者講解要點(diǎn)。

這種享正是花龍所推崇的。

這江完了難度組合動(dòng)作,穩(wěn)落地后向圍觀群示范著動(dòng)作要領(lǐng)。

“這個(gè)力臂的關(guān)鍵于發(fā)力的運(yùn)用,要注意髖部發(fā)力,而是靠臂力量...帥,能演示前水嗎?”

“,能合張嗎?

我想設(shè)為健身目標(biāo),收徒嗎?

價(jià)格商量我想學(xué)旗幟!

這個(gè)能速嗎?”

“這肌是怎么練的啊?

請(qǐng)收我的膝蓋!”

“有朋友嗎?

我合適?”

“約嗎?。 ?br>
……圍觀群紛紛發(fā)出請(qǐng)求,有想學(xué)動(dòng)作的,有想請(qǐng)教訓(xùn)練的,還有膽求交往的。

花龍見(jiàn)狀更加堅(jiān)定了要邀請(qǐng)江加入團(tuán)隊(duì)的想法。

他擠出群,掃了江的收款碼打賞了元,然后靜靜等待江忙完。

江指導(dǎo)完個(gè)健身愛(ài)者后,注意到了花龍。

當(dāng)他認(rèn)出眼前的,頓露出驚喜的表:“龍?

的是你嗎?

我是你的忠實(shí)粉絲!

經(jīng)常你的訓(xùn)練頻!”

花龍笑著前:“你認(rèn)識(shí)我?

我你的訓(xùn)練水很啊,動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),講解得也很到位。

有沒(méi)有興趣起健身頻?”

“龍是想邀請(qǐng)我加入你的團(tuán)隊(duì)嗎?”

江難掩動(dòng)之。