章：新的來訪者清晨的陽光透過落地窗，輕柔地灑林墨欣的咨詢室。

林墨欣身著襲淡藍業(yè)裝，絲巾領優(yōu)雅地打蝴蝶結，她正有條紊地整理著桌的資料，為新的工作準備。

今，她的位來訪者是陳宇。

沒過多，陳宇出咨詢室門。

他身形消瘦，藍襯衫略顯褪，搭配著深仔褲，頭發(fā)有些凌，臉滿是焦慮與疲憊。

林墨欣立刻起身，露出溫暖的笑，輕聲說道：“陳先生，您，請進。

別緊張，這很安，您可以傾訴?！?br>
陳宇點頭，腳步有些遲疑地走進來，坐了沙發(fā)。

林墨欣陳宇對面坐，目光溫柔且專注地著他，等待他。

陳宇覺地搓動著，猶豫了兒，終于緩緩說道：“林咨詢師，我覺得己撐去了。

我互聯(lián)公司層管理，近這工作壓力實是太了?！?br>
林墨欣輕聲回應：“您別著急，慢慢說，是哪方面的壓力讓您覺得難以承受呢？”

陳宇深氣，繼續(xù)說道：“我們公司爭別烈，我負責的項目又別重要，可團隊的溝總是出問題，進度首受阻。

我每都擔項目搞砸，擔己工作失誤被降，晚來覆去地睡著覺，腦子是工作的事兒。

班的候，慌得厲害，有候甚至害怕走進公司?！?br>
林墨欣認地傾聽著，輕輕點頭，眼充滿理解與關切。

待陳宇說完，她溫和地說道：“陳先生，您的這些感受是典型的焦慮癥狀。

如今節(jié)奏的工作境，很多都面臨類似的困擾。

我們可以起過些方法來應對它?！?br>
接著，林墨欣運用認知行為療法，始幫助陳宇剖析他的思維模式。

“陳先生，您有沒有發(fā)，您對項目結的擔憂有些過度了呢？

很多候，我們覺地可能出的負面結，從而給己帶來要的壓力。

就像您擔項目失敗被降，但實際，項目過程遇到困難是很正常的，團隊溝問題也是可以解決的?！?br>
陳宇若有所思地點點頭，林墨欣的話似乎讓他有所觸動。

林墨欣繼續(xù)說道：“接來，我們可以嘗試種思維方式。

當您再次感到焦慮，試著問己，‘我的擔憂是基于事實，還是僅僅是種想象？

’然后客觀地析當前的況。

同，我們也可以過些具的行為練習來改善狀。”

隨后，林墨欣過角扮演的方式，模擬陳宇團隊溝的場景。

“設我是您團隊的員，您想跟我溝項目進度的問題，您怎么說呢？”

陳宇始有些拘謹，但林墨欣的引導，逐漸進入狀態(tài)。

林墨欣過程適給予指導，告訴他如何更清晰地表達己的想法，以及如何傾聽對方的意見。

次咨詢結束，陳宇的明顯松了些。

他感地對林墨欣說：“林咨詢師，今跟您聊了之后，我感覺舒服多了。

我像明了些之前沒意識到的問題?！?br>
林墨欣笑著回應：“很興能幫到您，陳先生。

改變是個過程，接來我們還需要繼續(xù)努力。

您回去之后，可以按照我們今討論的方法，試著調整己的思維和行為。

次咨詢我們再起效。”

陳宇離后，林墨欣靠椅背，輕輕舒了氣。

每次幫助來訪者解決問題，對她來說都是種挑戰(zhàn)與就。

然而，她己深處的感創(chuàng)傷，卻如同道隱藏底的暗傷，偶爾還是隱隱作痛。

但她很調整狀態(tài)，準備迎接位來訪者。

就這，助理走進來告知她，有位新的來訪者預約，名秦御霄，過來。

林墨欣著預約信息，涌起絲奇，這位秦御霄帶著怎樣的故事與困擾，走進她的咨詢室呢？

她整理了資料，始為的咨詢準備，同也期待著與新來訪者的相遇，知道又是怎樣段助靈的旅程等待著她。