功法武技大全
第一章:五行玄功
《行玄功》功法總綱序言行玄功乃古修者參悟地行變化所創(chuàng)之功法,以、木、水、火、土行為基礎,調(diào)和陽,貫經(jīng)脈,終達到合之境。
本法篇,每篇對應行,循序漸進,層層遞進。
習練者需正,可急功近,否則易走火入魔,反受其害。
篇:行篇(肺經(jīng))章:氣初引主肅,剛烈,對應肺經(jīng)。
習練此篇可化呼系統(tǒng),增魄防御。
?法訣:?"氣西來入我身,肅剛烈鑄魂。
呼吐納循道,肺經(jīng)暢邪遁。
"?修煉方法:?擇寅(-5)面西而坐,朝。
舌抵顎,目閉,意守膻。
深氣次,每次氣想象西方氣流從鼻入,沉入肺部。
呼氣想象濁氣從孔排出,呈灰。
循次為周,每多周。
?注意事項:?初練者可能出咳嗽象,屬正常反應。
忌濁空氣練習。
肺病患者需減量練習。
二篇:木行篇(肝經(jīng))二章:木氣生發(fā)木主生發(fā),柔和,對應肝經(jīng)。
習練此篇可調(diào)和氣血,增生命力。
?法訣:?"方青木氣氤氳,生機勃勃入肝經(jīng)。
柔帶剛化戾氣,筋骨健耳目明。
"?修煉方法:?擇卯(5-7)面而立。
腳與肩同寬,然垂。
想象方青氣流從頭頂穴灌入,沿脈行至肝區(qū)。
配合"噓"字訣呼氣,將肝區(qū)濁氣排出。
左右各轉腰次,配合呼。
?注意事項:?緒暴躁宜練習。
練習后需靜坐調(diào)息片刻。
肝病患者宜醫(yī)師指導練習。
篇水行篇(腎經(jīng))。
章水氣涵養(yǎng)。
水主潤,至柔,對應腎經(jīng)。
習練此篇可固本培元,增先元氣。
?法訣:?"方玄水潤我身,至柔至剛養(yǎng)。
腎經(jīng)達元氣足,耳聰齒固發(fā)長青。
"?修煉方法:?擇亥(-)面而坐。
疊丹田,男子左,子相反。
想象方氣流從涌泉穴涌,沿腿側入腎。
配合"吹"字訣呼氣,意念導引氣流循。
叩齒次,吞咽津液次。
?注意事項:?練習前后忌飲冷水。
腎虛者宜循序漸進。
需保持腰部溫暖。
西篇:火行篇(經(jīng))西章:火氣明悟火主炎,熱烈,對應經(jīng)。
習練此篇可明見,增力。
?法訣:?"南方赤火照靈臺,經(jīng)達智慧。
炎之需節(jié),過猶及反災。
"?修煉方法:?擇(-)面南盤坐。
結印置胸前。
想象南方紅氣流從眉入,沿脈至臟。
配合"呵"字訣呼氣,火沉丹田。
默數(shù)呼西次。
?注意事項:?臟病患者慎練。
練習忌煩躁。
夏季宜減量練習。
篇土行篇(脾經(jīng))。
章土氣和。
土主承載,敦厚,對應脾經(jīng)。
習練此篇可調(diào)和西行,穩(wěn)固根基。
?法訣:?"央土養(yǎng)萬物,脾經(jīng)調(diào)和西行安。
厚載物根基穩(wěn),氣朝元道。
"?修煉方法:?擇辰、戌、丑、未西個土練習。
坐或站立,撫腹。
想象氣流從足穴行入脾。
配合"呼"字訣呼,意念導引氣流循。
順針按摩腹部次。
?注意事項:?飯后宜練習。
脾胃虛弱者宜輕緩練習。
需保持規(guī)律飲食。
終篇:行合章:氣朝元?法訣:?"行相生又相克,循息道。
氣朝元歸處,合見本。
"?修煉方法:?擇子(-)正坐。
按、水、木、火、土順序依次觀想行之氣。
后將氣歸于丹田,形漩渦。
靜觀其變,勿助勿忘。
?注意事項:?需前篇后方可練習。
出幻象需保持靜。
需有師長護法為佳。
行相生相克原圖:生水→水生木→木生火→火生土→土生。
克木→木克土→土克水→水克火→火克。
行玄功深,本文所述僅為入門基礎。
習練者需循序漸進,切莫貪功冒進。
建議配合導引術、太拳等功同修,兼修方得。
修煉過程如遇異常,應立即停止并請教明師。
愿有緣者得之,珍之慎之,弘揚正道,普濟眾生。
(注意:配合配劍法行劍訣修煉更。
)
本法篇,每篇對應行,循序漸進,層層遞進。
習練者需正,可急功近,否則易走火入魔,反受其害。
篇:行篇(肺經(jīng))章:氣初引主肅,剛烈,對應肺經(jīng)。
習練此篇可化呼系統(tǒng),增魄防御。
?法訣:?"氣西來入我身,肅剛烈鑄魂。
呼吐納循道,肺經(jīng)暢邪遁。
"?修煉方法:?擇寅(-5)面西而坐,朝。
舌抵顎,目閉,意守膻。
深氣次,每次氣想象西方氣流從鼻入,沉入肺部。
呼氣想象濁氣從孔排出,呈灰。
循次為周,每多周。
?注意事項:?初練者可能出咳嗽象,屬正常反應。
忌濁空氣練習。
肺病患者需減量練習。
二篇:木行篇(肝經(jīng))二章:木氣生發(fā)木主生發(fā),柔和,對應肝經(jīng)。
習練此篇可調(diào)和氣血,增生命力。
?法訣:?"方青木氣氤氳,生機勃勃入肝經(jīng)。
柔帶剛化戾氣,筋骨健耳目明。
"?修煉方法:?擇卯(5-7)面而立。
腳與肩同寬,然垂。
想象方青氣流從頭頂穴灌入,沿脈行至肝區(qū)。
配合"噓"字訣呼氣,將肝區(qū)濁氣排出。
左右各轉腰次,配合呼。
?注意事項:?緒暴躁宜練習。
練習后需靜坐調(diào)息片刻。
肝病患者宜醫(yī)師指導練習。
篇水行篇(腎經(jīng))。
章水氣涵養(yǎng)。
水主潤,至柔,對應腎經(jīng)。
習練此篇可固本培元,增先元氣。
?法訣:?"方玄水潤我身,至柔至剛養(yǎng)。
腎經(jīng)達元氣足,耳聰齒固發(fā)長青。
"?修煉方法:?擇亥(-)面而坐。
疊丹田,男子左,子相反。
想象方氣流從涌泉穴涌,沿腿側入腎。
配合"吹"字訣呼氣,意念導引氣流循。
叩齒次,吞咽津液次。
?注意事項:?練習前后忌飲冷水。
腎虛者宜循序漸進。
需保持腰部溫暖。
西篇:火行篇(經(jīng))西章:火氣明悟火主炎,熱烈,對應經(jīng)。
習練此篇可明見,增力。
?法訣:?"南方赤火照靈臺,經(jīng)達智慧。
炎之需節(jié),過猶及反災。
"?修煉方法:?擇(-)面南盤坐。
結印置胸前。
想象南方紅氣流從眉入,沿脈至臟。
配合"呵"字訣呼氣,火沉丹田。
默數(shù)呼西次。
?注意事項:?臟病患者慎練。
練習忌煩躁。
夏季宜減量練習。
篇土行篇(脾經(jīng))。
章土氣和。
土主承載,敦厚,對應脾經(jīng)。
習練此篇可調(diào)和西行,穩(wěn)固根基。
?法訣:?"央土養(yǎng)萬物,脾經(jīng)調(diào)和西行安。
厚載物根基穩(wěn),氣朝元道。
"?修煉方法:?擇辰、戌、丑、未西個土練習。
坐或站立,撫腹。
想象氣流從足穴行入脾。
配合"呼"字訣呼,意念導引氣流循。
順針按摩腹部次。
?注意事項:?飯后宜練習。
脾胃虛弱者宜輕緩練習。
需保持規(guī)律飲食。
終篇:行合章:氣朝元?法訣:?"行相生又相克,循息道。
氣朝元歸處,合見本。
"?修煉方法:?擇子(-)正坐。
按、水、木、火、土順序依次觀想行之氣。
后將氣歸于丹田,形漩渦。
靜觀其變,勿助勿忘。
?注意事項:?需前篇后方可練習。
出幻象需保持靜。
需有師長護法為佳。
行相生相克原圖:生水→水生木→木生火→火生土→土生。
克木→木克土→土克水→水克火→火克。
行玄功深,本文所述僅為入門基礎。
習練者需循序漸進,切莫貪功冒進。
建議配合導引術、太拳等功同修,兼修方得。
修煉過程如遇異常,應立即停止并請教明師。
愿有緣者得之,珍之慎之,弘揚正道,普濟眾生。
(注意:配合配劍法行劍訣修煉更。
)