場健身這個話題，“邀請與準備”也是非常重要的節(jié)，它及到如何邀請同事起健身以及為健身各種準備工作。

、邀請同事健身.?尋找合適的對象○?首先要確定邀請哪些同事。

可以從那些對健康和健身有定興趣的同事入。

例如，茶水間聊，注意那些經(jīng)常談論健康話題、對己身材有定要求或者抱怨工作壓力想找解壓方式的同事。

這些同事往往更容易接受健身的邀請。

○?也可以考慮那些工作節(jié)奏和己相似的同事。

如你的工作經(jīng)常需要加班到某個間點，那么找同樣加班況的同事起健身，就更容易協(xié)調(diào)間。

.?發(fā)出邀請的方式○?可以采用面對面的方式發(fā)出邀請。

個輕松的境，比如餐間或者工作間隙，走到同事面前，誠地說：“，我近打算始健身，我知道你也挺關注健康的，要要起呀？

咱們可以互相監(jiān)督，而且健身對緩解工作壓力有幫助的?！?br>
這種面對面的邀請方式比較直接，也能讓同事感受到你的熱。

○?用訊工具也是錯的選擇。

如同事比較忙，沒有太多面對面交流的間，可以發(fā)條消息：“[同事名字]，我發(fā)了個很棒的健身計劃，想找個起實施。

我覺得你挺合適的，咱們可以班后起去附近的健身房鍛煉，既能鍛煉身又能松，你有興趣嗎？”

過，這種方式要注意語言的簡潔和友。

○?對于些比較害羞或者太直接邀請的同事，可以先過享健身相關的文章、頻等方式引起他們的興趣。

例如，公司的部群享篇關于場健身處的文章，并附己的簡短評論：“我覺得這篇文章說得很對，健身的很適合我們場。

我打算始行動了，有沒有想起的呀？”

這樣可以那么直接的況試探同事的態(tài)度。

.?應對拒絕○?如同事拒絕了你的邀請，要灰。

可以禮貌地詢問原因，比如：“沒關系呀，我就是隨便問問。

你要是方便的話，是有什么殊原因嗎？”

如同事是因為間安排過來，可以進步探討是否有其他可能的