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我做健身教練的那些年(蘇婉晴林姐)全文在線閱讀_(我做健身教練的那些年)精彩小說

我做健身教練的那些年

作者:GG曝
主角:蘇婉晴,林姐
來源:fanqie
更新時(shí)間:2026-01-21 16:07:38

小說簡介

網(wǎng)文大咖“GG曝”最新創(chuàng)作上線的小說《我做健身教練的那些年》,是質(zhì)量非常高的一部都市小說,蘇婉晴林姐是文里的關(guān)鍵人物,超爽情節(jié)主要講述的是:做這一行太久,我己經(jīng)剛開始那幾年的記憶己經(jīng)模糊了,就從 2020年開始聊起吧!清晨七點(diǎn)的陽光透過力美健身俱樂部的落地窗灑進(jìn)來,將木質(zhì)地板鍍上一層金色。我站在更衣室的全身鏡前,慢條斯理地整理著發(fā)型。發(fā)膠的柑橘香氣在狹小的空間里彌漫,每一根發(fā)絲都在我的指尖下服帖地歸位。183cm的身高讓我能輕松俯瞰鏡中的自己——五年嚴(yán)格自律塑造的75kg體形,肌肉線條流暢而不夸張,像一尊精心雕琢的大理石像。“魏教練,...

精彩內(nèi)容

這行太,我己經(jīng)剛始那幾年的記憶己經(jīng)模糊了,就從 00年始聊起吧!

清晨七點(diǎn)的陽光透過力健身俱部的落地窗灑進(jìn)來,將木質(zhì)地板鍍層。

我站更衣室的身鏡前,慢條斯理地整理著發(fā)型。

發(fā)膠的柑橘氣狹的空間彌漫,每根發(fā)絲都我的指尖服帖地歸位。

m的身讓我能輕松俯瞰鏡的己——年嚴(yán)格律塑的75kg形,肌條流暢而夸張,像尊雕琢的理石像。

“魏教練,前臺(tái)有你的新員。

“同事王的聲音伴隨著敲門聲來,打斷了我對腹肌的例行檢。

“來。

“我那件意定的緊身T恤,布料恰到處地包裹著胸肌輪廓,肩膀的縫比普款式窄了半寸,讓肱二頭肌的弧度更加明顯。

這件衣服是個(gè)月意找廠家定的,比標(biāo)準(zhǔn)尺碼號(hào),既緊得像個(gè)健選,又能若隱若地展示訓(xùn)練。

鏡子的男對我挑了挑眉。

算統(tǒng)意義的帥,但眼角那道淺淺的疤痕和總是揚(yáng)的嘴角,組合種危險(xiǎn)的引力。

我對著鏡子練習(xí)了個(gè)笑——個(gè)是標(biāo)準(zhǔn)的業(yè)笑,露出八顆牙齒;二個(gè)是帶點(diǎn)痞氣的壞笑;后個(gè)是介于兩者之間的妙表,眼角然形細(xì)紋。

種受歡迎,那些員們總說這個(gè)笑容讓“忍住想信又忍住想使壞“。

05年入行至今,我己經(jīng)這個(gè)行業(yè)摸爬滾打了整整年。

從初那個(gè)只照本宣科的菜鳥,到擁有穩(wěn)定客戶群的資深教練,我比誰都清楚,健身教練這行,專業(yè)知識(shí)只是敲門磚,正留住客戶的是那些冊教的“軟技能“。

推更衣室的門,健身房的喧囂立刻涌入耳。

杠鈴碰撞的屬聲、跑步機(jī)的嗡鳴、此起彼伏的喘息,還有空氣混合著的汗水、消毒水和蛋粉的氣味,這切都讓我感到悉而安。

我的目光越過廳,落前臺(tái)那個(gè)陌生背。

奈兒當(dāng)季新款的米裝,愛仕Birkin包的屬扣燈光閃爍,腳那Jimmy C跟鞋我周剛雜志見過——這身行頭保守估計(jì)夠我個(gè)月工資。

她轉(zhuǎn)身的瞬間,我迅速調(diào)整面部肌,掛那個(gè)練習(xí)過的種笑。

“您,我是魏柳,力健身的教練。

“我伸出,刻意讓聲音比低沉幾。

她的指冰涼而柔軟,像塊浸冷水的絲綢。

“蘇婉晴。

“她的聲音有些沙啞,像是哭過,“我朋友Li推薦我來找你。

“我接過前臺(tái)遞來的資料表,目光速掃過關(guān)鍵信息:歲,身65m,重5kg——以我的專業(yè)眼光,這個(gè)重完健康范圍,甚至偏瘦。

表格“訓(xùn)練目標(biāo)“欄潦草地寫著“塑形“,但她的眼告訴我事沒那么簡。

“蘇姐想重點(diǎn)改善哪個(gè)部位?

“我引導(dǎo)她往教區(qū)走,故意落后半步。

從背后觀察客戶的態(tài)是我的習(xí)慣,她的肩胛骨前傾,臀部肌有些松弛,是典型的坐辦公室群征。

她突然停腳步,轉(zhuǎn)身我聞到她身淡淡的茉莉水味。

“他說我屁股垂。

“她的聲音顫著,右意識(shí)地?fù)崦竺改敲吨羶煽死你@戒,“婚禮還有個(gè)月,他說穿婚紗很難。

“啊哈,又個(gè)被未婚夫PUA的可憐姑娘。

我嘆了氣,臉卻露出感同身受的表:“個(gè)月間足夠讓臀部條有明顯改善。

“我沒有立即否定她未婚夫的話——經(jīng)驗(yàn)告訴我,初期應(yīng)該先順著客戶的緒走。

教區(qū)位于健身房南角,半封閉的設(shè)計(jì)既保證了隱,又讓感到壓抑。

我示意她坐調(diào)整的器械,己則拉過張椅子坐她對面,保持約米的距離——這個(gè)距離既讓她緊張,又能讓我聞到她身若有若的水味。

“介意我問,您有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣嗎?

“我打板腦,調(diào)出評估表格。

“學(xué)練過瑜伽,工作后就...“她安地絞著指,甲的水鉆折出細(xì)碎的光芒。

我注意到她的指甲修剪得圓潤致,但食指側(cè)面有輕的咬痕。

接來的二鐘,我引導(dǎo)她完了系列基礎(chǔ)測試。

她的柔韌出乎意料地,能輕松完坐位前屈,但核力量薄弱,板支撐到秒就始發(fā)。

測試過程,我刻意保持專業(yè)態(tài)度,只要觸碰她的關(guān)節(jié)進(jìn)行姿勢矯正——食指和指輕輕抵住她的腕調(diào)整角度,過秒就立即松。

“況比我想象的很多。

“我笑著遞給她瓶依水,“個(gè)月后,您未婚夫后悔說過那些話。

“她眼睛亮了,隨即又黯淡去:“的可以嗎?

我從就是扁臀...“我身前傾,進(jìn)入她的空間但過侵入:“蘇姐,您知道多數(shù)來健身房的正目的嗎?

““減肥?

增?。?br>
保持健康?

“她眨了眨眼睛,睫膏讓她的睫起來像兩把扇子。

“是為了找回信。

“我首她的眼睛,聲音輕,“身材改變只是副產(chǎn)品。

我的工作是幫您重新喜歡鏡子的己。

“她的眼眶瞬間紅了,唇顫。

正靶。

這類客戶典型的征就是被親近的打擊信,她們需要的僅是專業(yè)指導(dǎo),更是感的肯定。

“那我們什么候始?

“她的聲音輕了些,指覺地摸了摸那枚鉆戒。

我裝查子課表,實(shí)際早己排了間:“明點(diǎn)有空檔,正是素水適合減脂的間段。

““,就明。

“她站起身,奈兒裝的裙擺劃過道優(yōu)雅的弧,“費(fèi)用...““前臺(tái)處理所有續(xù)。

“我笑著她離,“明見記得穿彈點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)服。

“著她走向前臺(tái)的背,我注意到她走路有些八,這導(dǎo)致訓(xùn)練膝蓋受力均——明的訓(xùn)練計(jì)劃需要相應(yīng)調(diào)整。

她的臀部其實(shí)形狀錯(cuò),只是缺乏鍛煉導(dǎo)致肌松弛,個(gè)月確實(shí)足夠明顯改善。

“又釣到個(gè)?

“王知何出我身后,語氣酸溜溜的。

我聳聳肩:“專業(yè)服務(wù)而己。

“王來健身房才半年,還用那些初級教練的路——對每個(gè)員都夸身材,訓(xùn)練故意身接觸。

太低級了。

回到辦公室,我打窗戶讓風(fēng)吹散殘留的茉莉。

窗是城市的際,夕陽將玻璃幕墻染橘紅。

機(jī)屏幕亮起,條未讀消息依次彈出:林姐:今晚來我家,新了你喜歡的爾多紅酒,記得帶你的“殊按摩技巧“雨:教練,家腰酸,能幫我按摩嗎?

你次的法太奇了娜娜:地方,點(diǎn),別遲到,我了新衣我依次回復(fù),把機(jī)調(diào)靜音。

這就是我的生活——是專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕∩斫叹?,晚則是她們排解寂寞的對象。

各取所需,互打擾,也從讓她們的生活軌跡產(chǎn)生交集。

蘇婉晴的資料表,我備注欄寫:“感脆弱,急需認(rèn)可,潛長期客戶。

偏愛茉莉,右膝輕旋,訓(xùn)練需注意。

“想了想,又補(bǔ)充句:“鉆戒尺寸約號(hào),未婚夫可能從事融行業(yè)(根據(jù)表推測)。

“窗,暮漸漸籠罩城市。

椅背,想起蘇婉晴轉(zhuǎn)身裙擺揚(yáng)起的弧度,還有她說到未婚夫眼閃過的受傷。

這類客戶往往容易產(chǎn)生依賴,也容易感脆弱尋求更多“指導(dǎo)“。

辦公桌的“年度佳教練“獎(jiǎng)杯夕陽閃閃發(fā)光。

年來,我得了個(gè)這樣的獎(jiǎng)杯,但正的就感來于另組數(shù)字——我的教課程續(xù)約率達(dá)到5%,遠(yuǎn)于行業(yè)均的50%。

這是偶然,而是我研究每個(gè)客戶需求的結(jié)。

有健身是為了健康,有是為了觀,還有只是為了填補(bǔ)的空虛。

我的工作就是準(zhǔn)確識(shí)別他們的實(shí)需求,然后供量身定的解決方案。

至于那些“課后服務(wù)“,過是專業(yè)服務(wù)的然延伸罷了。

畢竟,個(gè)正優(yōu)秀的健身教練,應(yīng)該關(guān)注客戶方位的“健康“需求。

我鎖辦公室的門,走向淋浴間。

熱水沖走的疲憊,也沖走蘇婉晴殘留的茉莉氣。

兩后,林姐家的爾多紅酒正等著我,而這之前,我需要準(zhǔn)備那瓶的薰衣草油——周她抱怨失眠,是候展我的“方位健康管理技巧“了。

擦干身,我對著霧氣朦朧的鏡子了個(gè)鬼臉。

鏡子的男眼角有笑紋,嘴角帶著玩恭的弧度,腹肌還掛著水珠。

年前剛?cè)胄校医^想到健身教練的工作如此...多。

但話說回來,誰能拒絕幫助別變得更呢?

論是身材,還是...其他方面。